辦公室與居家是現代人最常停留的地方，但這些地方卻經常充斥各種有害氣體的混濁空氣
白天工作的辦公室裡，除了大家吐出的二氧化碳，還有電腦、影印機、印表機等各種機器所釋放含有多種化學物質的氣體及粉塵，這些髒空氣都在密閉的辦公大樓中不斷循環，使室內的氧氣比例下降，而在大樓中不同位置也會因為空調強度不同，產生換氣不良的死角
因此，中央空調的換氣效果再好，都不如自然通風來得有效，上班時最好利用休息時間到室外走走，呼吸自然空氣，不要整天待在空調環境中，回家後許多人也會因為擔心屋外風沙及污染的空氣吹進家裡，而習慣依賴空調，但家中的傢俱及裝潢材料，如油漆、黏著劑、傢俱及沙發等多含有化學成分或有機溶劑，可能會釋放到空氣中，室內空氣換氣不夠就容易充滿有害氣體
一般判斷室內通風或空調系統是否適用，主要是以二氧化碳為指標，因為二氧化碳為人體呼吸的代謝產物，當其濃度明顯升高時，即顯示出室內換氣量不足，目前世界各國對於室內通風或空調系統的規範，主要參考美國ASHRAE(註) 訂定的通風規範 (ASHRAE Standard 62-89)，其通風標準裡設定，室內每人需要的外氣量大約是15~20 cfm，並建議二氧化碳濃度值不應超過1000ppm
如何改善室內通風或空調系統呢？
安裝新通風系統或更改現有通風系統，是控制室內空氣品質最直接且重要的方法之一，此外也可利用空氣清淨裝置，以清除定點污染源的方式，使得污染物不致擴散或累積
若通風系統已出現故障，可用以下方式改善現有通風系統的效能
1.因應室內使用人數、熱源和污染源配置，重新調校及調整通風系統
2.增加外氣供應量
3.移去阻塞回風口的障礙物
4.控制污染源與其他地區之間的壓力差
5.在進行排放高毒性或高濃度污染物的活動地點，例如使用氣體器具煮食、照相沖印、焊接等範圍安裝（暫時性或永久性）局部排氣系統
6.改變或調校空氣供應及回風器的配置，以改善空氣來源及空氣分配之間的關係
7.改良空氣分配系統，例如，提高空氣供應或回風系統內的風扇的功率
註解：美國ASHRAE = American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers，美國冷凍空調協會 英文縮寫
資料來源
衛生福利部國民健康署http://health99.hpa.gov.tw/default.aspx
空氣品質資訊網http://iaq.epa.gov.tw/indoorair/
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